去超市買(mai) 菜如何做好防護？複工複產(chan) 後在會(hui) 議室開會(hui) 要注意哪些問題？通過高強度的鍛煉能否提高免疫力？在近期召開的國務院聯防聯控機製新聞發布會(hui) 上，這些問題有了權威解答。
Q:隨著各地複工複產(chan) ，飛機、高鐵等交通工具的乘客密度增加，如何做好個(ge) 人防護？
A:關(guan) 注時刻表，到候機樓、候車室的時間不要太早。全程佩戴口罩，少接觸公共設施和物品，少和陌生人交流，盡量保持安靜。使用衛生間後及時做好手衛生。條件允許時和臨(lin) 座隔遠一點。
Q:去超市買(mai) 菜和生活必需品，如何做好個(ge) 人防護？
A:盡量避開超市的客流高峰期，減少與(yu) 他人接觸的機會(hui) 。全程正確佩戴口罩。購物、過秤、排隊、結賬時相互之間保持起碼一米以上的距離。最好電子付費。減少逗留時間。回家後做好手衛生。
Q:隨著各地複工複產(chan) ，企事業(ye) 單位不可避免需要召開會(hui) 議，要注意哪些方麵？
A:保證會(hui) 議室的通風換氣，最好是開窗通風，如果用中央空調，盡量使用全新風。會(hui) 議開始前及結束後，對會(hui) 議室桌麵、把手、地麵消毒。縮短會(hui) 議時間。參會(hui) 者的距離不要太密集，全程要戴口罩。如條件允許，盡量使用網絡視頻會(hui) 議替代現場會(hui) 議。
Q:目前不少地方存在過度消毒的問題。哪些場所或情況不應該或不宜消毒？
A:不對室外環境開展大規模消毒。雨雪天氣不對室外環境進行消毒。不對外環境進行空氣消毒。不直接使用消毒劑對人員全身進行噴灑消毒。不對外環境的水塘、水庫、人工湖這些環境投加消毒劑消毒。不在有人的情況下對室內(nei) 空氣進行消毒。
Q:疫情期間是否可以通過大強度的鍛煉來提高抵抗力？
A:居家健身不宜進行長時間大強度鍛煉，會(hui) 導致身體(ti) 機能失調，免疫功能下降，增加運動損傷(shang) 風險。居家運動強度要適宜，運動後感覺輕度的呼吸急促，周身微熱，麵色微紅，內(nei) 心輕鬆愉快，沒有疼痛和麻木為(wei) 宜。
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